khorshnc06x12的部落格

四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較

四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較，內容精彩，在網路上很夯，它的評價很高！

我facebook上的朋友都說這商品頗受好評，傳訊息給小敏看，她也說這商品的CP值超高的 ，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。

推薦大家一本醫療保健四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較全書的內容大意

僅此一檔價格 四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

看完後有一種說不出的感動，人氣蠻不錯，真的不錯，很值得納入購物車，

總而言之，不需要特地跑到外面找，購買也很便利。

四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較 好書推薦 博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較 開箱文 博客來網路書店

內容簡介:

「四捨五入」，代表我們從四十多歲，
進入另一階段，叫做「五」的日子，
我們無法避免，因為這是生命的季節。
就像青春期是在「轉大人」一般，
四十歲後，是調整身心的另一個良好時機！
只要了解、順應身體變化，重新調整生活步伐、降低壓力，
就能讓五十以後的人生仍然保持健康、心靈更加自在美好。

在攝氏零度的氣溫下，熱到汗流浹背；常在半夜突然醒來後，就眼睜睜捱到天亮；新學一門課程，今天學、明天忘；食量減少了，體重卻無情地一路往上升……
原來，我已經進入更年期了！
博客來站在這個中年人生的分水嶺，我們得要重開一個帳戶，
博客來網路書店開始存款：存飲食款、運動款、心態款和知識款，
回頭檢視自己的生活方式，著手改變，就能柳暗花明、海闊天空。

49.5歲才在美國念大學的丘引，因選修了「女人健康」課，開啟了更年期的研究，也修習了老年學與教育學，更重要的是，她自己也經歷這段時期。雖然她自己的更年期走順了，但周圍的朋友，不論男女，常掙扎與不知所措更可惜的是，很多人不知道他們的更年期問題，其實自己就能夠解決。也因此，她雖然不是從事醫護工作，卻能夠以親身經驗，把更年期的點點滴滴，娓娓道來，活靈活現，讓讀者更能從中吸收一些貼切經驗，期望能幫助更多中年人能再一次順利的「轉大人」。

本書不是依醫學界純以「疾病」看待更年期的方式寫作而成，書中除了闡述各種更年期的症狀及兩性差異外，也從舒壓、睡眠、飲食、營養補充等不同環節，整理出讀者可以借用的一些方法：

※存飲食款
大量且多元的蔬菜水果、低糖低脂肪，吃好油，搭配地中海飲食。

※存運動款
跳繩、慢跑、跳舞、瑜伽、太極……，都能讓你從頭到腳、從裡到外都健康。

※存心態款
更年期不是病，而是在轉型，要順水推舟，讓自己脫胎換骨。

※存知識款
了解更年期、了解自己，多方學習各種知識，讓大腦活化、人不老。

活力推薦

梁錦華 美國功能醫學暨抗衰老醫學專科醫師
夏韻芬 中廣「理財生活通」節目主持人

四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較 好書推薦 博客來網路書店

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 丘引    新功能介紹
• 出版社：原水    新功能介紹
• 出版日期：2015/06/13
• 語言：繁體中文

四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較 評比 博客來網路書局

四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較

四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較推薦，四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較討論，四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較比較評比，四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較開箱文，四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較部落客
四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較那裡買，四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較價格，四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較特賣會，四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較評比，四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較部落客 推薦

四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好博客來網路書店比較

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您